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Saladas de Macarrão

Saladas são nossas amigas, e o macarrão está do outro lado da trincheira. Certo? Para sua surpresa, é possível fazer as pazes entre estes dois pratos que, combinados, rendem uma opção leve, nutritiva e bem diferente.

Macarrão é o vilão e saladas são nossas amigas.

Felizmente, quando o assunto é nutrição saudável, definições maniqueístas como estas não fazem sentido.

Isso porque é possível encontrar benefícios no que todos acreditam não existirem.

A combinação de massa e vegetais pode ser mais que interessante.

Esta é a proposta desta salada de macarrão, que pode enriquecer seu repertório de pratos leves.

A massa, com moderação, pode garantir saciedade, enquanto folhas e hortaliças aportam nutrientes.

Você pode prepará-la com macarrão cabelo de anjo ou outro tipo que estiver disponível, como fusili, por exemplo.

Outra dica é utilizar macarrão integral, o que vai agregar funcionalidade ao prato.

A receita a seguir rende 15 porções, com 125,5 Kcal cada.

Ingredientes

1 pacote de macarrão cabelo de anjo
4 tomates sem sementes e picados
1 xícara (chá) de cenouras finamente fatiadas
1 pepino médio picado
6 cebolinhas verdes picadas
2 colheres (sopa) de vinagre de maçã
1/2 colher (chá) de sal
1/4 colher (chá) de pimenta

Modo de preparo

Cozinhe o macarrão.
Escorra, passe em água fria e coloque-o em um bowl grande.
Junte os tomates, cenouras, pepino e cebolinha.
Numa tijela pequena, misture vinagre, sal e pimenta.
Despeje sobre o macarrão e misture bem.
Cubra e leve à geladeira po quatro horas antes de servir.

OS BENEFÍCIOS DOS ÓLEOS PARA OS CABELOS

Descobri em muitas pesquisas na internet que os óleos naturais podem fazer milagres (rs). Foi então que me ocorreu a ideia de fazer um poster para vocês refente os óleos naturais para hidratar e recuperar o seu cabelo danificado.
 Esses óleos que vou falar aqui eu uso todos eles uma vez por semana antes da hidratação com a mascara capilar, mas, vi na internet que tem pessoas que usa o óleo em um dia e em outro faz a hidratação, só que os óleos precisão ser bem retirados do cabelo já que passar no couro cabeludo.

 O Óleo de Argan 

O óleo de Argan é um produto natural obtido através do fruto de uma árvore presente apenas no sul do Marrocos, conhecida como Argânia (Argan Spinosa). É rico em vitaminas A,D e E; é antioxidante e contém altos níveis de ácidos graxos essenciais, ômega 6 e fitosteróis.

Seus benefícios para os cabelos